コープさが生協とは 機関紙「くすの木」

Kusunoki

機関紙「くすの木」

機関紙「くすの木」

毎月発行しているコープさが生協の機関紙「くすの木」をWEBブック形式で掲載しています。

今月号

コンテンツ
  • さががすき！！
    500年伝わる郷土料理「須古寿し」をもっと気軽に
    SUKOカフェ＆バル とこのとこ江口 智子さん
  • いいね！！コープ商品
    炭火やきとりもも串
    炭火やきとり皮串
  • 特集
    コープさがのフードドライブ
  • くすの木掲示板
  • 店舗からのお知らせ／宅配にゅ〜す
  • MAIL BOX／私のお気に入り／今月のクイズ
  • わたしのレシピ

くすの木3月号WEBブックはこちら

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「くすの木」今月のクイズ

正解者の中から抽選で10名の方に500円相当のコープ商品プレゼントいたします。

今月の問題

『古池や蛙飛び込む水の音』この句の季語はどれでしょう？

①古池
②蛙(かわず)
③水

ご応募はこちら

応募締め切り 3月20日（金）
結果発表 翌々月の機関紙「くすの木」および当サイトにて発表いたします。

※ご応募は、コープさが生協組合員に限らせていただきます。
※フォームの「内容」欄に、「答え」とコープさが生協へのご意見や機関紙「くすの木」の感想などをご記入ください。紙面で掲載させていただく場合がありますので、（1）匿名（イニシャル）、（2）ペンネーム、（3）掲載不可のいずれかのご希望もご記入ください。
※「くすの木」今月のクイズの当選者は、匿名、ペンネーム希望であっても実名で掲載させていただきます。また、掲載不可をご希望の場合は、クイズ当選者の対象外といたしますので、予めご了承ください。

紙面での「くすの木」今月のクイズの回答を希望される方へ

①クイズの答え　②組合員名　③組合員番号　④お住いの地域　をご記入の上、配達担当者に注文書と一緒に提出ください。 裏面のひとこと欄に記載されたコメントやイラストなどは、紙面に掲載させていただく場合があります。コメントやイラストの投稿は、ペンネームでもOKです。 ただし、「くすの木」今月のクイズの当選者は、実名で掲載させていただきますので、予めご了承ください。

1月の正解と当選者

正　解 ②左馬
応募総数160通、正解は155通でした。
当選者 (鳥栖市) 中村 京子様
(鳥栖市) 石橋 和子様
(みやき町) 榊 喜代美様
(神埼市) 牟田 葉子様
(神埼市) 直塚 裕美様
(佐賀市) 納富　信子様
(佐賀市) 藤木 悠乃様
(佐賀市) 林田 栄子様
(佐賀市) 荒木 智恵様
(小城市) 川頭 弘美様
(小城市) 永石 利詞江様
(小城市) 山口 孝子様
(太良町) 前田 美紀子様
(武雄市) 森 順子様
(武雄市) 山口 智子様
(伊万里市) 池田 佳子様
(伊万里市) 原口 芳恵様
(唐津市) 中野　京子様
(唐津市) 吉田　優子様
(唐津市) 山口 恵様

わたしのレシピ

ひとつのフライパンで野菜もたんぱく質もとれるレシピです！

野菜たっぷりサーモンのオイル蒸し

カロリー

370.1kcal／1人分

材料（2人分）
ブロッコリー 1/2株（小房に分ける）
ミニトマト 10個（ヘタを取る）
境港サーモン塩切身 2切れ
小麦粉 適宜
オリーブ油 大さじ1
A.粉チーズ 大さじ3
A.マヨネーズ 大さじ2

【作り方】

  • サーモンは半分に切り、小麦粉をふっておく
  • フライパンにブロッコリー、ミニトマトを入れ、分量のオリーブ油を全体にかける
  • サーモンを②の野菜の上に乗せ、Ⓐをサーモンに塗る
  • フタをして、中火で5～6分蒸し焼きにする

※魚はさばやタラの切り身でもよい
※野菜もキャベツにジャガイモの薄切りなどでもおいしい

鶏ひき肉の中華茶碗蒸し

カロリー

135.6kcal/1人分

材料（2人分）
鶏ミンチ 50g
たまご 2個
水 180ml
小ねぎ 2本（小口切り）
しょうゆ 小さじ1/2
酒 小さじ1
塩 ひとつまみ

※仕上げ調味料 しょうゆ、ごま油……各小さじ1/2（お好みで）

【作り方】

  • ひき肉にしょうゆと酒を加えて混ぜておく
  • 深めの器に卵を割って、よくほぐし、塩と水を加えて混ぜる
  • ②にひき肉を入れて、さらに混ぜる
  • フタつきのフライパン等に湯を張り、③を入れてフタをして中火で15～20分蒸す
  • 竹串で刺して透明な液が出たら蒸し上がり
  • 仕上げの調味料をかけまわし、小ねぎを散らす
商品紹介

境港サーモン塩切身

１切ずつの個包装なので、お使いになる分だけご利用いただけます。朝食、夕食、お弁当に、ご飯とお召し上がりください。