3 カル鉄ライフ ［冷蔵］〈12月毎週企画予定〉 おいしい８種のミックスナッツ〈12月②④週企画予定〉商品名のように美味しさ溢れるナッツです。アーモンドとくるみがメインでビタミンや食物繊維、不飽和脂肪酸等が摂取できて健康や美容に効果的です。家飲みのお供に！ （総務部 山田 芳昭）炒め物やスープの具に●12月①④週企画予定■価格328円（税込354円）厚さ 1.5ｃｍ縦横 3ｃｍひき肉の代わりや料理のかさ増しに●12月②週企画予定■価格328円（税込354円）組合員の皆さんの声・カット済なので、手や調理器具もベタベタにならず、助かっています。・冷凍なのになめらかな生豆腐の食感でとてもおいしいです。 銀座梅林のヒレカツ丼の具 〈12月④週企画予定〉 ［冷凍］買い置きしています。食事の支度をしたくない時に簡単で「柔らかいヒレカツ」がとても美味しいです。（武雄市 森 佐代美）●食塩不使用 北海道のそのまま枝豆 ［冷凍］〈12月②③週企画予定〉冷凍商品なので、年間を通して食べています。夏はさっと流水解凍で…冬は軽く湯煎かレンジで温めて…。一年中ビールのお供です。食塩無添加だから小さな子どもさんも食べられ、枝豆本来の味が楽しめます。（事業支援部 副島 圭樹）【材料】（2人分） ●便利なクッキングミニ厚揚げ …………8個●さば水煮缶（汁ごと） ………………125ｇ●白ねぎ（5㎜の斜め切り） ………10ｃｍ●ぶなしめじ（小房に分ける） …1/4パック●みりん ……………………………大さじ2/3●しょうゆ …………………………大さじ2/3●おろししょうが …………………小さじ1/2●水 ……………………………………40㎖【作り方】1.5ｃｍ角①深めの皿に、すべての材料を入れる。②ラップをかけて、電子レンジ600Wで 約3分30秒加熱。③全体をざっくりと混ぜ合わせてできあがり。愛飲しています。骨密度アップの為ですが、いろいろ試して生協の物が一番おいしい。続ける為にはこれが大事！ （みやき町 大坪 千加代） 便利なクッキングミニ厚揚げスライス 280ｇコロコロ 280ｇレンジで!厚揚げとさば缶の煮物下ごしらえ0分で調理ができる便利な厚揚げです。国産大豆が使用され、厚揚げの大きさも２種類ありみそ汁の具材やサラダなどいろんな料理に大活躍します。“私のお気に入り”………………………………………………………… 組合員のおすすめ●大きな手造りあじフライ（特大）［冷凍］〈12月④週企画予定〉とても大きくてやわらかく美味しいフライでした。先日も再度購入し、すっかりリピーターです。（小城市 橋間 昭子）便利なpoint ★解凍不要 ★油抜き不要 ★カット不要
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