わたしのレシピ
この時期になると温かい椀ものはご馳走になりますね。
沢煮椀
カロリー
95.7kcal/1人分
材料/4人分
豚肉 | 100g |
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ごぼう | 80g |
人参 | 40g |
生しいたけ | 2枚 |
みつ葉 | 1/4束 |
味パック合わせだし | 1袋 |
酒 | 大さじ1 |
白だし | 大さじ1・1/2 |
ホワイトペッパー | 適量 |
水 | 600ml |
作り方
- 豚肉は食べやすい3cmくらいに切って湯通ししておく。塩を少々ふる。
- しいたけ、人参を細切りにする。ごぼうは粗目のささがきにし、水にさらす。
- 水を鍋にいれて、②とだしパックを加えて強火にかける。
- 煮立ったらだしパックを取り出し中火で3分程煮た後に豚肉を加え、酒、白だしを加え塩で味を調整する。
- お椀にとり、みつ葉を散らす。好みでホワイトペッパーをかける。
おとうふドーナツ
カロリー
98. 9kcal /1個分
材料/約15個分
ホットケーキミックス | 200g |
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A.さがっこ充填とうふ | 1/2パック(150g) |
A.アカシアはちみつ | 大さじ1・1/2 |
A.サラダ油 | 小さじ2 |
揚げ油 | 600ml |
作り方
- ジッパー付の袋にⒶ を入れ混ぜる。
- ①にホットケーキミックスを2~3回に分けて入れ、その度よく混ぜ合わせる。
- 揚げ油は170℃に温める。
- ②の袋の角を2cmぐらい切り金属のスプーンに3cm程の長さで押し出し油に落としていく。
- きつね色になるまで4分ぐらい揚げる。竹ぐしを刺して生地がつかないようならOK。
※はちみつを使用していますので1才未満のお子様には食べさせないでください。
【商品紹介】
味パック合わせだし
いわし、あじ、かつおぶし、さばぶし、昆布、椎茸の6つの旨みの合わせだしです。全て国産原料使用。使いやすい無漂白ティーパック。