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わたしのレシピ

この時期になると温かい椀ものはご馳走になりますね。

沢煮椀

カロリー

95.7kcal/1人分

材料/4人分
豚肉 100g
ごぼう 80g
人参 40g
生しいたけ 2枚
みつ葉 1/4束
味パック合わせだし 1袋
大さじ1
白だし 大さじ1・1/2
ホワイトペッパー 適量
600ml
作り方
  • 豚肉は食べやすい3cmくらいに切って湯通ししておく。塩を少々ふる。
  • しいたけ、人参を細切りにする。ごぼうは粗目のささがきにし、水にさらす。
  • 水を鍋にいれて、②とだしパックを加えて強火にかける。
  • 煮立ったらだしパックを取り出し中火で3分程煮た後に豚肉を加え、酒、白だしを加え塩で味を調整する。
  • お椀にとり、みつ葉を散らす。好みでホワイトペッパーをかける。

おとうふドーナツ

カロリー

98. 9kcal /1個分

材料/約15個分
ホットケーキミックス 200g
A.さがっこ充填とうふ 1/2パック(150g)
A.アカシアはちみつ 大さじ1・1/2
A.サラダ油 小さじ2
揚げ油 600ml
作り方
  • ジッパー付の袋にⒶ を入れ混ぜる。
  • ①にホットケーキミックスを2~3回に分けて入れ、その度よく混ぜ合わせる。
  • 揚げ油は170℃に温める。
  • ②の袋の角を2cmぐらい切り金属のスプーンに3cm程の長さで押し出し油に落としていく。
  • きつね色になるまで4分ぐらい揚げる。竹ぐしを刺して生地がつかないようならOK。

※はちみつを使用していますので1才未満のお子様には食べさせないでください。

【商品紹介】
味パック合わせだし

いわし、あじ、かつおぶし、さばぶし、昆布、椎茸の6つの旨みの合わせだしです。全て国産原料使用。使いやすい無漂白ティーパック。